Der Herbst ist energetisch gesehen eine Zeit, in der wir uns zurückziehen und in uns kehren. Eine Zeit, um sich mit sich selbst zu verbinden und Dinge und Situationen loszulassen, die uns nicht mehr gut tun. Daraus können wir Stärke für uns und unseren Alltag schöpfen.
An diesem Yoga-Morgen liegt ein besonderer Fokus auf der Region vom Becken und den Hüften. Das ist der Ort, an dem wir unsere Emotionen speichern und wieder ins Fliessen bringen wollen.
Freue dich auf diese wohltuende Yin & Yang Yoga Sequenz!
