Wer entgiften will, kommt um Bewegung nicht herum. An diesem Morgen erwartet dich eine bunte Mischung von Yoga- und Atemübungen, die deinen Körper kräftigen und dabei entgiftend wirken.
Gleich zu Beginn wird mit der Kapalabhati-Atmung dein inneres Feuer angeregt. Dadurch werden deine Organe aufgewärmt und die Verdauung angeregt. Anschliessend folgen diverse Yoga-Übungen mit spezieller Ausrichtung auf Drehübungen (Twists). So befreit sich der Körper sowie Kopf von altem Ballast und wird mit neuer, frischer Energie gefüllt.
Ich freue mich auf dich!