COACHING

The Work von Byron Katie ist ein einfacher, kraftvoller Prozess, um sich von belastenden Gedanken und Situationen zu befreien. Erkenne stressvolle Gedanken mit Hilfe von vier Fragen und sogenannten Umkehrungen und gewinne mehr innere Klarheit und Freiheit. The Work beruht auf der Erkenntnis, dass nicht andere Menschen oder äussere Umstände unser Leid verursachen, sondern unsere Gedanken darüber.

Beim wertorientierten Coaching nach dem St.Galler Coaching Modell® stehen die Werte im Vordergrund. Wer seine Werte kennt, hat eine gute Beziehung zu sich selbst und zu anderen. Zudem geben Werte Sinn. Erst eine Sinnentfaltung lässt Menschen nicht nur zufrieden, sondern sinnerfüllt leben und arbeiten. Das Modell ist ein systemischer 5-dimensionaler Prozess. Für eine nachhaltige Veränderung sind 8-9 Sitzungen nötig.